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Je vous laisse découvrir mon blog où vous trouverez les témoignages, anecdotes et coups de gueule d'une presque trentenaire en situation de handicap qui essaie d'attraper les instants de vie au vol ! Écrire me fait du bien et échanger encore plus ! Alors n'hésitez surtout pas à réagir... Mon message est clair: dédramatisons la maladie ou le handicap. Faisons en une force !

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12 janvier 2016 2 12 /01 /janvier /2016 12:02
Cette année, je le fais !

Ce billet est l'occasion de réfléchir à toutes ces choses que j'aimerais réaliser cette année. C'est marrant comme on peut avoir en permanence tout un tas d'idées en tête sans même y penser, par contre dès qu'il s'agit de les mettre noir sur blanc, c'est tout de suite un peu moins évident. L'exercice reste cependant agréable à faire. Alors, cette année je vais donc essayer de :

 

  • Trouver un nouvel appartement qui me correspondrait mieux, un endroit où je pourrai me projeter davantage.

  • Passer plus de temps à faire des choses de mes mains. Cela me fait toujours un bien fou mais le temps et l'énergie me manquant un peu certains jours, j'ai tendance à laisser cela de côté mais c'est un tort. J'ai d'ailleurs passé une commande de matériel qui me permettra de me lancer dans un nouveau projet. Affaire à suivre...

  • J'ai tout un tas de vidéos filmées sur mes voyages en fauteuil roulant que je n'ai jamais pris le temps de trier et de monter pour pouvoir les publier sur ma chaine Youtube. Il serait bien que je reprenne un peu de temps chaque semaine pour le montage vidéo.

  • Lire enfin tous ces livres qui s'empilent dans mon salon mais que je ne prends pas assez le temps de lire. Je me moque toujours de moi à continuer d'acheter de nouveaux livres alors que d'autres m'attendent toujours.

  • Peut-être que cette année, j'oserai partir en vacances dans un endroit où il faudrait que je prenne l'avion. Dépasser ma crainte serait chouette...

  • Continuer de pratiquer régulièrement la méditation. Il semblerait que cela commence à porter ses fruits donc c'est une bonne chose.

  • Trouver un nouveau poste, plus près de chez moi et aussi (et surtout) dans lequel je m'épanouirais davantage. Parce que, il ne faut pas se mentir, travailler nous prend une grosse partie de notre vie alors autant que cela soit un moment sympa et satisfaisant.

  • Aller voir plus de concerts et de spectacles. J'ai toujours adoré ça mais j'ai perdu le réflexe de surveiller les programmations. Enfin, j'ai déjà devancé cette envie puisque j'ai mes places pour le spectacle « Résiste » de France Gall et pour le spectacle de danse « Le lac des cygnes » que je rêve de voir depuis des années.

  • Prendre le temps de rencontrer davantage de nouvelles personnes, sans le redouter de trop. Par exemple, je réfléchis à l'idée d'organiser une rencontre avec les abonnés de ma page Facebook ou les lecteurs/lectrices de mon blog qui me posent régulièrement la question...

  • M'investir dans la décoration de mon nouvel appartement une fois que je l'aurai trouvé. Je pense notamment à changer de mobilier. Les meubles que j'ai sont là depuis trop longtemps et ne correspondent plus vraiment à mes gouts. Comme quoi, les gouts peuvent changer avec les années qui passent...

 

J'espère de tout cœur pouvoir satisfaire ne serait-ce que l'une de ses envies, cela serait déjà super.

 

Ceci est ma participation à « Un défi ou un écrit » d’Agoaye.

Cette année, je le fais !
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8 janvier 2016 5 08 /01 /janvier /2016 09:40
Les états d'esprit du vendredi #10

C'est vendredi, !e jour des états d'esprit de Fedora et du Postman où l'on partage son état d'esprit de la journée. Le principe est simple, il suffit de copier le formulaire, en le remplissant à ta sauce. Il faut ensuite laisser un commentaire sur leurs deux blogs respectifs afin qu'ils puissent faire un édit de leurs billets avec notre participation.

On peut également participer à leur tableau pinterest collectif et découvrir leur playlist sur youtube.

 

[ Vendredi 8 janvier – 09h20 ]

 

Fatigue : Cette semaine a été particulièrement difficile niveau fatigue. J'ai beaucoup de mal à récupérer et les réveils le matin sont vraiment difficiles.

 

Humeur : Plutôt bonne. Après tout, ce soir c'est le weekend donc ça me permet de m’accrocher à ça pour la journée.

 

Estomac : Après avoir été malade à la fin de l'année, je retrouve petit à petit l'appétit.

 

Condition physique : cf premier point, la fatigue ça laisse des traces sur le corps...

 

Esprit : Je vois ce début d'année comme l'opportunité de réfléchir à mes envies, à mes projets. Besoin de savoir un peu où je vais dans les mois à venir.

 

Boulot : J'ai repris le boulot lundi avec une très bonne nouvelle. Mais sinon, je dois dire que j'ai un peu de mal à me motiver ces derniers jours. Je n'aime pas m'ennuyer dans mes missions et pour le moment, on ne peut pas dire que cela me passionne vraiment.

 

Reste : J'ai plein d'envies ces derniers jours. J'aimerais avoir le temps de les réaliser ou de les continuer. S'accrocher à des choses qui nous font plaisir permet de tenir le coup dans des périodes de doute ou de contrariété...

 

Penser à : Me faire plaisir avec les cartes cadeaux que j'ai eu à Noël. Après tout, c'est fait pour ça, et en plus c'est les soldes !

 

Avis perso : Prendre de la distance avec des choses qui nous prennent la tête peut nous aider à y voir plus clair.

 

Message perso : J'ai enfin reçu ce que tu m'as envoyé. Encore merci !

 

Amitiés : Hier, une amie a eu besoin de mes conseils et cela m'a fait plaisir qu'elle m'appelle.

 

Sorties : Je vais aller faire un tour en ville avec mon petit frère demain. J'espère qu'il n'y aura pas trop de monde avec les soldes... Sinon la semaine dernière, je suis allée voir le film « Le pont des espions » avec Tom Hanks au ciné et c'était vraiment chouette, le film m'a beaucoup plu.

 

Divers : Dimanche, il ne faut pas que j'oublie de faire le gâteau que j'ai prévu d'emmener au boulot lundi. Cette fois, c'est moi qui ai quelque chose à fêter.

 

Courses : J'ai enfin passé commande de mes courses hier et attends la livraison dans la matinée. Mon frigo sera enfin rempli et je pourrai surtout reprendre le temps de cuisiner un peu des petits plats sains pour reprendre plaisir à manger.

 

Envie de : Réfléchir où seront mes prochaines vacances. Le soleil me manque et j'ai terriblement envie de partir quelque part où je pourrai à nouveau en profiter !

 

Fin : 09h39.

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7 janvier 2016 4 07 /01 /janvier /2016 19:59
Toujours un objectif en tête.

Aujourd'hui, au cours d'une discussion, j'ai pris conscience de quelque chose me concernant : j'ai toujours besoin d'avoir un objectif en tête. Que ce soit dans la vie professionnelle ou dans la vie personnelle, j'aime savoir pour quoi je me bats ou m'investis. Je crois que c'est un moteur pour moi, au quotidien.

 

Dans le boulot, je travaille toujours mieux un peu sous pression. Quand j'ai un objectif en tête pour un dossier et surtout un délai à tenir. Je trouve que l'on ne travaille pas du tout de la même manière selon le temps dont on dispose. Moi, quand j'ai trop de temps ça me perturbe un peu... Je crois que mes années d'études d'architecture ont laissé quelques traces de ce point de vue là.

 

Quand je rêve à quelque chose ou en tout cas, quand j'ai un objectif en tête, je me donne pleinement. Je ne compte pas l'investissement. Je sais que c'est ce qu'il faut faire pour obtenir ce que je veux et j'en fais mon affaire. Ce qui me perturbe un peu plus, c'est une fois que l'objectif est atteint. Je suis satisfaite, évidemment. Je savoure cette réussite mais je dois avouer que très vite le "et maintenant ?" se présente à mon esprit.

 

Je crois que je ne changerai pas, je suis comme ça, depuis toujours. Apres tout, chacun son rythme. Moi, j'ai besoin de savoir pour quoi je me lève le matin et pourquoi je vais me donner à fond. Vous connaissez Madame "qu'est ce qu'on fait aprés ?", ben c'est moi ! C'est mon moteur dans la vie, parfois on ne m'arrête plus. Je crois que je serai complètement perdue si je n'avais pas au moins ne serait-ce qu'un petit truc en tête que je voudrais réaliser...

 

♥ ♥ ♥

 

Et vous, vous êtes de ce genre là aussi où est-ce que plutôt vous vous laissez porter par la vie sans avoir spécialement d'objectif en tête ?

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Published by mVmHmE - dans Mes humeurs.
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6 janvier 2016 3 06 /01 /janvier /2016 19:14
Nouvelle année, nouveaux rêves.

La fin d’année a été un peu (beaucoup) mouvementée et je n’ai pas eu l’occasion de faire le bilan de l’année écoulée. Je trouve toujours intéressant de se retourner sur les événements des douze derniers mois afin de pouvoir soit tirer des leçons des erreurs ou au contraire pour prendre le temps de se rappeler le positif. Parce que le temps file entre nos doigts et il n’est pas toujours évident de mettre le bouton sur pause pour se poser et observer.

En janvier, j’ai commencé par un virage à 180°C avec un nouveau travail. Ce fut un grand soulagement et un grand changement dans ma vie après une année de chômage subie suite au licenciement économique. C’était plutôt agréable de reprendre un rythme, de retrouver des objectifs au quotidien. Je vous en parlerai davantage dans un prochain article. Bien sûr, on ne peut pas ne pas repenser au début d’année sans évoquer les attentats envers Charlie Hebdo. Je choisis de ne retenir que la solidarité incroyable des Français qui est ressortie de ces événements tragiques.

En mars, j’ai commencé à rencontrer des difficultés avec mes auxiliaires de vie. L’une d’entre elles s’est mise à faire n’importe quoi et a fini par démissionner du jour au lendemain alors qu’on s’entendait très bien et qu’elle était là depuis un an et demi. Son départ m’a beaucoup touchée, je dois l’avouer. S’en sont suivis de longues semaines de galère où le prestataire ne m’envoyait en entretien que des personnes qui ne correspondaient pas au poste. Je ne compte plus le nombre d’essais et de déceptions qui remplissaient mes journées, ainsi que l’immense fatigue physique et psychologique.

En juin, j’ai eu besoin de changer d’air et suis allée passer deux semaines en Espagne où j’ai retrouvé avec très grand plaisir le soleil et la chaleur. Le bord de la mer là-bas me fait toujours énormément de bien. J’ai rechargé mes batteries pour être prête à affronter la réalité en rentrant. Il a fallu continuer le recrutement et s’armer de courage. Dans les semaines qui ont suivi, une deuxième auxiliaire quittait mon équipe car elle avait décidé qu’elle partirait trois semaines en vacances, en me laissant sans personne pour m’aider et sans même demander l’autorisation de son employeur. Je ne pouvais tolérer ce genre de choses.

En juillet, une nouvelle auxiliaire a rejoint mon équipe, elle est toujours là aujourd’hui. Il y a eu des hauts et des bas mais pour le moment, les chosent se maintiennent. Une deuxième m’a rejoint quelques semaines après, pour ne rester que deux mois environ car elle partait travailler dans une autre région. Nouveau recrutement et une autre personne a rejoint mon équipe. Depuis novembre, les choses se sont stabilisées et je croise les doigts pour qu’il en soit ainsi pendant encore le plus long moment possible.

En novembre, à nouveau les attentats qui sont venus paralyser Paris et la France. Du mal à croire que cela ait pu se produire, à nouveau. La peur a de nouveau envahi nos quotidiens, à se demander ce qui allait bien pouvoir se passer ensuite. Dans un registre bien plus joyeux, j’ai participé à un concours Emploi et Handicap organisé par mon travail. J’ai pour l’occasion réalisé une vidéo de deux minutes illustrant une de mes journées de travail et j’ai eu l’immense surprise de remporter le premier prix. J’étais vraiment ravie et fière d’avoir essayé de faire un peu évoluer le regard sur le sujet, à ma manière.

En décembre, Noël est arrivé à toute vitesse et j’ai eu besoin de me laisser imprégner par la magie des fêtes de fin d’année, de retrouver un peu de joie simple dans mon quotidien. J’ai pris plaisir à trouver les cadeaux qui feraient plaisir à chacun de mes proches. J’ai aussi réalisé de jolis sablés de Noël que j’ai amené au boulot le dernier jour avant mes vacances et ils ont eu un succès fou ! Ensuite, quelques jours sur Paris pour fêter Noël, mon petit frère nous a rejoint, on a passé une chouette soirée. Plusieurs repas de famille avec des moments de joie et d’échange, c’est toujours agréable de se retrouver tous ensemble.Et puis, après des mois d’échanges « virtuels », j’ai enfin rencontré une abonnée de ma page Facebook. Ce fut un très bon moment de rires et d’échanges. Il faut que l’on remette ça très vite.

Cette année terminée a eu son lot de joies et de peines. Des hauts et puis des bas, bien sûr. J’ai envie de n’en retenir que le meilleur. De me servir des mauvaises épreuves pour me sentir grandie et ne plus refaire les mêmes erreurs. Par exemple, les galères avec les auxiliaires de vie m’auront appris à être plus prudente et à ne plus faire aussi facilement confiance. De ne plus autant m’attacher, de laisser les choses à leur place, au niveau professionnel. Je dois dire que cela fonctionne plutôt bien pour le moment. Je veux aussi et surtout apprécier chaque pépite de bonheur et de joie que la vie met sur mon chemin. Plus que jamais.

J’ai d’ailleurs décidé de prendre le temps de noter sur des petits morceaux de papier chaque chose qui m’aura fait sourire et dont je veux me souvenir et de les entreposer dans un petit pot en verre. Comme ça, l’année prochaine, je pourrai redécouvrir avec émerveillement toutes ces choses qui m’auront fait du bien et que j’aurai probablement oublié avec le temps... Et puis, bien sûr, je continuerai de coucher mes humeurs ici sur le blog, de partager avec vous.

♥ ♥ ♥

Alors, l’heure est venue de vous souhaiter une merveilleuse nouvelle année.

Qu’elle soit remplie de sourires et de rires. Qu’elle vous fasse vibrer et aimer encore plus. Profiter de chaque petit bonheur, de profiter des gens qui vous entourent. Je vous souhaite que la santé bonne ou la meilleure possible, en tout cas. Osez. Osez rêver et croire en vos rêves. Accrochez-vous dans les moments difficiles, car le meilleur est forcément à venir ensuite. Je me dis souvent que les bas sont là aussi pour nous faire mieux apprécier les hauts. C’est un peu comme la bouteille à moitié pleine, plutôt qu’à moitié vide, si vous voyez ce que je veux dire... En tout cas, j’ai envie de vivre et écrire cette nouvelle année en votre compagnie, vous qui êtes de plus en plus nombreux à me suivre et je vous en remercie. Pour conclure, soyez fous, soyez vous. Mais surtout amusez-vous de tout ! 

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21 décembre 2015 1 21 /12 /décembre /2015 16:30
Sablés au pain d'épices {La p'tite recette sympa pour Noël}

Étant une grande fan de Noël et de tout ce qui l'entoure, j'ai eu envie de me plonger directement dans l'ambiance en réalisant des sablés au pain d'épices. Rien que l'odeur nous rappelle immédiatement que c'est bientôt Noël ! Et puis, le plus amusant, c'est surtout de les décorer et de laisser s'exprimer sa créativité. Ce n'est vraiment pas compliqué, il faut juste prendre son temps. Petit conseil, écoutez des chants de Noël en même temps et le temps passera plus vite !

 

Pour 15 sablés environ, vous aurez besoin de :

 

- 70 g de beurre

- 170 g de miel

- 1 œuf

- 2 cuillères à café d'épices à pain d'épices

- 300 g de farine

- 1 cuillère à café de levure chimique

- emporte-pièces de différentes formes...

 

♥ Préchauffez le four à 160°C (th. 5). Dans une casserole, faites fondre doucement le beurre et le miel. Dès que le beurre est fondu, laissez refroidir.

 

♥ Dans un saladier, mélangez l’œuf, les épices et le mélange beurre et miel. Versez la farine et la levure petit à petit. Mélangez à l'aide d'une cuillère en bois, puis pétrissez à la main. Formez une boule. Laissez-là reposer 30 min à température ambiante.

 

♥ Farinez le plan de travail et étalez la pâte à l'aide du rouleau en une abaisse de 4 à 5 mm d'épaisseur. Découpez les sablés à l'aide d'emporte-pièces et disposez-les sur la plaque garnie de papier sulfurisé.

 

♥ Enfournez pour 8 à 10 min de cuisson. Les biscuits doivent être encore mous à la sortie du four et sont très fragiles. Attention de ne pas trop les cuire, ils risqueraient d'être trop secs. Laissez bien refroidir les sablés avant de les décorer.

 

Pour la décoration en glaçage :

 

- 300 g de sucre glace

- 1 blanc d’œuf

- colorants alimentaires liquide ou en poudre

- poche à douille en plastique et douilles (un petit sac congélation peut très bien faire l'affaire aussi...)

 

♥ Incorporez petit à petit le sucre glace dans le blanc d’œuf jusqu'à obtenir une pâte souple et un peu épaisse.

♥ Mettez la pâte dans une poche à douille en plastique. Si vous avez des douilles en plastique, choisissez les motifs que vous préférez. L'idéal pour faire un contour pas trop épais est de choisir une des plus petites douilles que vous avez (pas trop fin quand même, sinon la pâte aura du mal à passer...). Si vous n'avez pas ce genre de chose, vous pouvez tout simplement couper la pointe de la poche en plastique (plus ou moins loin de la pointe en fonction de l'épaisseur de pâte que vous souhaitez).

♥ Une fois les décorations réalisées, laissez durcir au frigo pendant 2h environ.

Sablés au pain d'épices {La p'tite recette sympa pour Noël}
Sablés au pain d'épices {La p'tite recette sympa pour Noël}

♥ ♥ ♥

J'espère que cette recette vous aura plu et donné envie de réaliser de jolis sablés pour les fêtes ! N'hésitez pas à me donner votre avis et à partager la recette :)

Je vous souhaite de très joyeuses fêtes de Noël !

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18 décembre 2015 5 18 /12 /décembre /2015 08:15
Les états d'esprit du vendredi #9

C'est vendredi, !e jour des états d'esprit de Fedora et du Postman où l'on partage son état d'esprit de la journée. Le principe est simple, il suffit de copier le formulaire, en le remplissant à ta sauce. Il faut ensuite laisser un commentaire sur leurs deux blogs respectifs afin qu'ils puissent faire un édit de leurs billets avec notre participation.

On peut également participer à leur tableau pinterest collectif et découvrir leur playlist sur youtube.

 

[ Vendredi 18 décembre – 07h15 ]

 

 

Fatigue : Ce matin, je suis crevée (comme tous les matins de cette semaine, en vérité) mais aujourd'hui, ce n'est pas trop grave car ce soir, je suis en vacances pour quinze jours !

 

Humeur : Bonne ! Je me réjouis de bientôt avoir du temps pour moi et puis du temps à passer avec mes proches.

 

Estomac : Je m'apprête à fêter Noël ce midi au boulot avec mes collègues et je pense que l'on risque de bien se régaler. J'ai emmené mes jolis sablés décorés pour en faire profiter tout le monde, j'espère que cela leur plaira !

 

Condition physique : Globalement pas trop mal. Mes douleurs me laissent plutôt tranquille en ce moment et j'en suis plus que ravie. Presque deux mois sans anti inflammatoire, un miracle.

 

Esprit : J'essaie de mettre les choses dans le bon sens en ce moment. Je ressens le besoin de trouver un peu de paix et de sérénité pour être encore mieux armée face aux épreuves de la vie. À ce sujet, je me suis lancée le défi de me mettre à la méditation (je vous en parlais ici).

 

Boulot : Dans quelques jours, cela fera une année entière que j'ai commencé mon nouveau travail. Une année d'investissement, une année à m'accrocher parfois quand la fatigue se faisait trop présente. Je vous reparlerai sans doute de tout cela plus en détail en début d'année.

 

Reste : J'essaie de maintenir le cap par rapport à certaines décisions que j'ai prise. Comme par exemple, garder une certaine distance avec mes auxiliaires de vie afin de me protéger davantage.

 

Penser à : Profiter au maximum de mes vacances et de me reposer parce que mon corps réclame du sommeil.

 

Avis perso : Je crois qu'il n'y a rien de tel que de se laisser imprégner par la magie de Noël pour prendre certaines choses avec légéreté...

 

Message perso : J'espère que je recevrai bientôt ce que tu voulais m'envoyer... :)

 

Amitiés : Hier soir, je fêtais Noël avec ma meilleure amie à la maison. Elle a amené de quoi diner et j'ai préparé une jolie table. La tradition chaque année ! C'était une très très bonne soirée.

 

Sorties : Je vais aller passer quelques jours sur Paris pendant mes vacances, je suis contente parce que je pourrai aller voir le marché de Noël sur les champs Elysées.

 

Divers : Du coup, il faut que je pense à ce que je vais emmener dans ma valise et faire une liste pour ne rien oublier.

 

Courses : Je suis à jour dans tous mes achats de Noël, maintenant je n'ai plus qu'à attendre sagement que le gentil facteur ramène les colis dans ma boite aux lettres. Je croise les doigts pour que je reçoive bien tout parce que dernièrement des courriers ont été égarés, ce qui me dérange énormément.

 

Envie de : Prendre le temps d'approfondir mes séances de méditation pour voir si cela me fait toujours autant de bien.

 

Fin: 07h52.

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17 décembre 2015 4 17 /12 /décembre /2015 16:21
Je me lance un nouveau défi : la méditation.

En ce moment, avec les différentes choses qui se passent dans ma vie, et en particulier les mauvaises, je ressens le besoin de trouver du calme et de la sérénité. Pas toujours évident quand on court à droite et à gauche. Quand tout va vite autour de nous, qu'on enchaine les journées à un rythme effréné, sans voir les heures passer. Et encore moins les semaines. Sérieusement les gars, on est déjà bientôt à Noël, c'est pas fou ça ?

 

Toujours est-il que le soir quand je rentre, après ma journée de travail et les heures de transports en commun, je n'ai plus vraiment l'esprit suffisamment libéré pour me plonger dans la lecture d'un bon livre, par exemple. C'est bien dommage car, bien souvent, la lecture m'apaise énormément. Mais là, spontanément cela ne m'attire pas et je ne veux pas me forcer. Ce serait absurde. Alors généralement, par facilité, j'allume la télé et je la laisse tourner, mais est-ce réellement une bonne habitude ?

 

J'aime être entourée de musique, de bruit. J'écoute de la musique à longueur de journées, chez moi, dans le train, au boulot... Le silence a quelque chose d'angoissant, je trouve. Pourtant, il semble nécessaire parfois. C'est sans doute la meilleure façon pour s'écouter soi-même, être attentif à ce que l'on ressent. Vraiment. À l'intérieur de nous. C'est en ça que la méditation m'a toujours attiré. Comme une opportunité de se concentrer sur ses propres sensations et trouver un peu de paix. Pourtant, j'avoue que je suis (j'étais...) sceptique sur ma capacité à être concentrée au point de ne plus laisser mon esprit s'éparpiller comme il le fait tout le temps. Moi, je suis du genre à penser à plein de choses. En même temps et en permanence.

 

En fait, cela fait de longs mois que j'ai acheté un livre sur l'initiation à la méditation. Et allez savoir pourquoi, je ne l'ai jamais ouvert. Il est là, chaque jour près de moi, à côté du canapé mais je n'ai jamais pris le temps de le découvrir et encore moins de commencer les séances de méditation... Je pense avec le recul que ce format ne me convient pas réellement, comme un peu trop scolaire à mon goût... Devoir d'abord lire avant de pratiquer (toujours cette éternelle question de manque de temps...).

 

Et puis, cette semaine, j'ai découvert tout à fait par hasard une petite application à installer sur son smartphone : Petit bambou. Cela comprend des bandes audio pour s'initier à la méditation, en séances de 10 à 15 minutes. J'étais curieuse car cela me semblait être un bon moyen de me lancer car facilement utilisable. Après tout, autant vivre avec son temps, j'ai toujours mon iPhone à proximité. En deux clics, l'application installée et je créais mon compte. J'ai cliqué sur la première séance audio. J'avoue que je ne savais pas du tout à quoi m'attendre...

 

En tout cas, j'ai pris le parti de jouer le jeu. Pleinement. Et de me plier à toutes les consignes/recommandations qui étaient énoncées. Je me suis installée dans une position confortable. Alors, pas exactement dans les positions demandées car je dois bien composer avec le fauteuil roulant, mais en tout cas, dans une position dans laquelle je me sens à l'aise et sans trop de tensions dans mon corps. J'ai fermé les yeux, me concentrant sur la voix de femme qui me disait calmement quoi faire et sur quoi me poser mon attention.

 

Ce que je peux vous dire pour le moment, c'est que ces trois premières séances m'ont fait beaucoup de bien. J'y ai trouvé un peu de paix et j'ai découvert le délicieux plaisir de pouvoir mettre le bouton sur pause dans mon quotidien le temps d'un petit quart d'heure. Je vois ça comme un moment privilégié, face à moi-même. À l'écoute de mes besoins. Attentive à mon souffle, chose que je ne fais jamais. Je compte bien intégrer cette petite routine dans mes journées, autant que possible. Et pourquoi pas me lancer le défi de pouvoir méditer, n'importe où, n'importe quand... Pourquoi pas dans le train par exemple ?

 

Voilà une perspective réjouissante en tout cas. Et ça me plait beaucoup de me lancer ce nouveau défi bien-être !

♥ ♥ ♥

Et vous, vous pratiquez la méditation ?

Ou à l'inverse, est-ce que cela ne vous attire pas du tout ?

Dites-moi tout, je suis preneuse de conseils...

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15 décembre 2015 2 15 /12 /décembre /2015 18:53
Ce qui me plait dans Noël.

- Prétexter l'approche des fêtes pour tester une nouvelle recette de sablés de Noël au pain d'épices. Et puis, les décorer fait déjà partie de la fête !

 

- Réfléchir à toutes les idées de cadeaux qui feraient plaisir à mes proches.

 

- Voir le plaisir (je l'espère) dans leurs yeux à l'ouverture de leurs paquets.

 

- Rédiger comme chaque année ma lettre aux Père Noël. Bon, je l'avoue, en vérité cette liste est destinée à mes parents et mes frères ! Mais je commence toujours ma lettre par "Cher Papa Noël, j'ai été très sage cette année..."

 

- Décorer l'appartement avec des petites choses mignonnes qui me donnent le sourire. J'ai d'ailleurs trouvé une petite guirlande lumineuse avec des visages de bonhommes de neige très sympa chez Hema.

 

- Si je m'écoutais, je mettrais de la fausse neige partout sur mes fenêtres pour rendre les choses encore plus féeriques. À défaut d'avoir de la neige en vrai...

 

- Réfléchir au menu du 24 decembre au soir pour la soirée de Noël avec mon homme et mon petit frère...

 

- Choisir et acheter la décoration de la table avec mon petit frère pour ce fameux soir.

 

- S'échanger des messages avec ma meilleure amie au sujet de notre traditionnel repas de Noël à deux cette semaine. Moi, j'appelle ça notre soiree en amoureuse. J'ai hâte de lui offrir son cadeau !

 

- Être impatiente de rentrer le soir chez moi pour ouvrir ma boîte aux lettres et découvrir si le facteur a déposé un colis ou pas. Je commande pas mal de mes cadeaux sur internet...

 

- Faire le shopping de Noël en centre ville avec mon petit frère et prévoir méticuleusement le programme des réjouissances: quelles boutiques et dans quel ordre. Au moins, on est efficaces !

 

- Prévoir une session emballage de cadeaux demain soir à la maison. Ça promet !

 

- Être impatiente de préparer le gâteau de Noël avec ma mère : un gros défi nous attend et j'ai vraiment hâte de le relever parce que je sais que ça va beaucoup m'amuser !

 

- Avoir une subite envie d'écouter des chants de Noël à fond les manettes dans l'appartement et chanter à tue tête (le ridicule ne tue pas, fort heureusement).

 

- Sourire dans la rue le week-end en croisant des gens avec des bonnets de Noël sur la tête. À tout âge, on peut s'amuser de ça. Et je trouve ça chouette de prendre les choses avec légèreté parfois.

 

- Par contre, je regrette terriblement de ne pas avoir trop la place chez moi pour sortir mon énorme sapin de Noël... Je me tâte encore pour tout chambouler dans la pièce pour pouvoir le décorer car cela me manque beaucoup !

 

- J'aime les congés de fin d'année, pour profiter un peu d'une certaine magie, d'un certain relâchement des esprits.

 

- Pour la première fois dans ma vie professionnelle, on fait un vrai repas de Noël entre collègues du service. Le principe est que chacun ramène quelque chose pour le repas. Moi, j'ai notamment mis de côté mes sablés de Noël, en espérant qu'ils soient appréciés...

 

- Comme chaque fin d'année, je rêve de passer des journées entières au coin du feu. Bon, on peut s'autoriser à rêver de temps en temps hein... Ce n'est pas mon petit chauffage soufflant qui sera à la hauteur !

 

- Avoir hâte de disposer tous les paquets cadeaux au pied du sapin de famille avant le repas tous ensemble. Je précise que je suis limite plus impatiente que les gosses quand il s'agit d'ouvrir les paquets ! Clairement, hors de question (et je pèse mes mots) d'attendre minuit ou encore pire, le lendemain matin ! :)

 

- Préparer les petites étiquettes personnalisées pour chaque cadeau.

 

- Reprendre l'habitude de boire du thé bien chaud pour se détendre un peu. J'ai d'ailleurs un nouveau thé aux fruits rouges que je dois tester...

 

- Oublier ses soucis le temps de quelques jours de fête en famille. Etre entouré des gens qu'on aime fait toujours un bien fou. Surtout dans un contexte comme Noël où l'objectif est de faire plaisir à chacun, même avec peu de choses.

 

- Et puis, pour moi, cette fin d'année est tout à fait symbolique car cela fait un an déjà que j'ai commencé mon nouveau travail et c'est vraiment quelque chose qui me remplit de joie, je dois d'ailleurs vous en écrire davantage sur le sujet... Affaire à suivre donc.

 

- Et par dessus tout, j'aime les sourires, les rires, les belles images des fêtes de fin d'année. Ce sont toujours de superbes souvenirs qui remettent du baume au coeur pour les semaines qui suivent.

 

♥ ♥ ♥

Et vous, qu'est ce que vous aimez dans les fêtes de Noël ?

Quels sont vos petits plaisirs ?

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11 décembre 2015 5 11 /12 /décembre /2015 13:26
Les états d'esprit du vendredi #8

C'est vendredi, !e jour des états d'esprit de Fedora et du Postman où l'on partage son état d'esprit de la journée. Le principe est simple, il suffit de copier le formulaire, en le remplissant à ta sauce. Il faut ensuite laisser un commentaire sur leurs deux blogs respectifs afin qu'ils puissent faire un édit de leurs billets avec notre participation.

On peut également participer à leur tableau pinterest collectif et découvrir leur playlist sur youtube.

 

[ Vendredi 11 décembre – 11h47 ]

 

Fatigue : Comment dire… j'ai un peu l'impression d'être passée sous un rouleau compresseur aujourd’hui ! C'est dur dur, les grasses matinées du weekends vont être bienvenue.

 

Humeur : Bof bof, j'avoue. Avoir du dire au revoir à ma collègue/binôme de choc hier au boulot me fout les boules.

 

Estomac : Je n'ai pas trop le courage de faire des plats très élaborés en ce moment, malheureusement… Mais ça me manque !

 

Condition physique : cf rouleau compresseur ^^ Peu mieux faire au niveau forme !

 

Esprit : J'aimerais que la magie de Noël m'atteigne un peu plus, j'avoue ! J'en ai besoin, de rêver un peu et de prendre de la distance avec le quotidien pas toujours facile...

 

Boulot : Le départ de ma collègue risque de me perturber un bon moment. Je prends conscience que c'est parfois elle qui me donnait le courage ou l'envie d'aller bosser malgré les longs trajets à faire. Il va falloir que je trouve un nouveau moteur, ça reste à voir...

 

Reste : Pour le moment, cela se passe plutôt bien avec ma nouvelle auxiliaire. Je fais le choix que cette fois, cela reste très professionnel et que les choses restent bien à leur place. Je ne veux plus être déçue et blessée.

 

Penser à : Des idées pour mon repas de Noël avec ma meilleure amie à la maison. La tradition chaque année ! J'ai trop hâte ! Il faut aussi que je pense à racheter du papier cadeau !

 

Avis perso : J'aimerais que certaines personnes soient moins hypocrites parfois. Dire ce qu'on pense vraiment, merde, c'est bien mieux plutôt que de dire des choses qui sonnent faux et qui nous ridiculisent !

 

Message perso : On se reverra vite, vite, viiiiiiiiiiite. Un vin chaud nous attend en terrasse !

 

Amitiés : Ma meilleure amie me manque trop ! Les semaines défilent et c'est souvent difficile de trouver un créneau pour passer la soirée ensemble. On va bientôt remédier à cela heureusement.

 

Sorties : Demain, je vais en ville avec mon petit frère pour continuer nos achats de Noël. Tous les ans, on les fait ensemble, c'est très agréable. Et cet après-midi, je fais des sablés de Noël avec ma mère à la maison, trop contente ! Je crois que ça sent l'article sur le blog après, je dis ça, je dis rien...

 

Divers : Ce weekend, il faut que je commence à emballer mes cadeaux. Autant vous dire que c'est MON truc. J'adore ça et je suis plutôt maniaque sur la façon de le faire. Hors de question de bâcler les choses et de mettre le papier et le scotch n'importe comment !

 

Courses : Je viens de me faire livrer ce matin, me voilà donc débarrassée de la corvée de courses. Ça fait plaisir de voir (enfin) mon frigo rempli ! Je vais enfin pouvoir varier un peu ce que je mange… Je viens aussi de recevoir ma commande de bougies Bath and Body works qui sentent bon l'hiver et Noël, trop hâte de toutes les essayer !

 

Envie de : D'essayer de profiter au maximum de mon weekend pour me détendre et me vider la tête après cette semaine un peu éprouvante.

 

‘Zic : Mon groupe préféré Indochine a été d'un grand soutien cette semaine. Toujours revenir à ces premiers amours quand le moral est en berne ! Alors, je partage avec vous l'une des chansons qui me met toujours la patate quand je l'écoute : Electrastar (en live au stade de France).

 

Fin: 13h22.

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3 décembre 2015 4 03 /12 /décembre /2015 10:44
Être reconnaissant.

En ce moment, à travers quelques jours de brouillard dans mon esprit, j'ai envie de m'accrocher au positif. Aux choses qui me font du bien. Alors, j'ai décidé de lister toutes les choses pour lesquelles je suis reconnaissante. Je crois qu'il est essentiel de pointer du doigt les choses importantes de la vie, qui nous rappellent que tout n'est pas si noir autour de nous. Ne retenir que le meilleur, autant que possible.

 

Je suis reconnaissante :

- D'avoir une famille et des proches aussi aimants et présents. Qui sont toujours là pour moi, quoi qu'il arrive.

- D'avoir un toit au dessus de ma tête. J'ai toujours beaucoup de peine quand je pense aux gens qui doivent dormir dehors avec le froid qu'il fait en ce moment. Je croise souvent cet homme plutôt jeune près de chez moi qui n'a pas de toit, il est souvent devant l'entrée de la supérette. L'autre jour, je rentrais de la gare après le boulot et je suis passée faire quelques courses. il pleuvait énormément et il était sur le trottoir. Je lui ai demandé si quelque chose lui ferait plaisir : il m'a demandé une bouteille de lait et des biscuits. Vous auriez vu son sourire quand je les lui ai apporté, ça vaut tout l'or du monde.

- D'avoir une meilleure amie formidable. On se connaît depuis toutes petites et ce n'est pas près de changer.

- D'avoir un travail, même si c'est fatiguant et qu'il est assez loin de chez moi. Mais je me dis que j'ai la chance de pouvoir savoir pourquoi je me lève le matin.

- Du fait qu'aucun de mes proches n'ait été blessé lors des attentats du 13 novembre à Paris.

- D'avoir une si belle communauté grâce à mon blog et à ma page Facebook. Des personnes formidables qui prennent le temps de me lire à chaque fois. J'aime plus que tout que chacun réagisse et me laisse un petit mot. C'est précieux.

- De bientôt pouvoir fêter Noël avec ma famille et d'avoir le plaisir de faire plaisir à chacun autour d'un bon repas convivial.

- De voir grandir ma nièce qui devient une vraie petite fille. Coquette, rieuse, boudeuse mais surtout pleine de vie.

- D'avoir croisé le chemin de personnes formidables et qui m'ont chacune à leur tour apporté quelque chose.

- D'avoir des collègues attentionnés qui prennent le temps de m'aider sans que j'aie besoin de leur demander. Ce n'est jamais évident de demander de l'aide au début. Et quand ça devient naturel, c'est vraiment agréable.

- De pouvoir lire des témoignages très positifs sur la maladie et le handicap. De voir que cela n'empêche pas de voir la vie du bon côté et de réaliser ses rêves.

- De ne manquer de rien.

- De pouvoir me faire plaisir de temps en temps.

- D'avoir des personnes qui croient sincèrement en moi et qui m'encouragent quand moi, j'ai du mal à croire en moi et que je doute.

- De trouver des raisons de rire et sourire au quotidien.

 

♥ ♥ ♥

Et vous, pour quoi êtes-vous reconnaissants ? Dites-moi tout  :)

 

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